职场女性成为全职妈妈，你将会是什么？
离开自己原来的工作已经一年半了，之所以想到写这篇文章，是因为发现身边越来越多的妈妈们开始选择全职，或者开始考虑职业的转型，在还没有真正想好转到哪去，在这个空档期暂时成为全职妈妈。当我被问到自己的背景之后，都会问这个问题:
为什么要放弃一份看似有着很好光环的工作，而离开从头开始？
有很多原因促成了我这个决定。
一方面，因为有了两个孩子，自己和老公的工作都很忙，而且只有变得愈发忙碌的趋势。对于工作和家庭平衡这件事情，我觉得真的很难做到，我想即使做到了，那必定也是背后还有很多其他人的付出。虽然身心疲惫，但还在纠结和矛盾，迟迟没有决定下来，这样的日子也过了相当长时间。
但一件意料之外的事情，促成了我今天的这样的一个决定。
和我一起工作了6年的一个同事，我们一起工作，加班，一起经历职业上的成长，一起怀孕做妈妈……然而就在她女儿才一岁多的时候，却查出癌症很快就离开了……
我曾一度无法接受这个现实，也从来没有为一个离开的人如此的悲伤过……在一段时间内，每次谈到她，我都会泣不成声。如果要从心理学的角度看，当一件事情让你有过多的情绪，那么就需要去看看到底是什么搅动了你。
当时，我并不知道为什么我会如此的悲伤，难过，一想到就止不住的眼泪，我相信根本的原因并不是仅仅因为一个人的离开。而且，这件事情坚定了我原来徘徊的心……
于是很快就决定离开，并和朋友一起做起了自己的事情。
那对于别人，或许这个问题，潜在的也是在问，为什么你要放弃一份可以用高工资来衡量你价值的工作，而去成为一个价值未知或者无法量化的身份 - 全职妈妈？
如果转型成为一个全职妈妈，或许都要面临这个问题:
你用什么来刷存在感？ - 重新建立你的价值体系
从小，女孩子和男孩一样，用好成绩，好学校，好工作来证明彼此的价值，我们习惯了用相同的标准去衡量和去量化。但是，当女人生完孩子，似乎又多了一个价值的评判标准，你是一个好妈妈吗？要当一个好妈妈可是我们从来没有去学习过的（虽然有很多人说，做好你自己孩子就很好，我觉得这真是鸡汤啊，做好自己不容易，做好了自己，和孩子相处还是需要很多的技巧），也很难用一个标准去衡量的身份。但是，你有工作的时候，这个问题是可以缓解的，因为你还同时可以用工作甚至是很好的工作来证明自己的价值，而不至于有太多的挫败感。
但是，当你从全职转变为一个全职妈妈的时候，那一份原有可量化的价值就没有了。你的价值似乎就是孩子的学习，孩子的健康，孩子的日常作息等等等。大部分在用孩子来刷自己的存在感。然而我们知道，抚养孩子是一件多么无法预知和不可控的事情？而目前整个社会的价值体系中，大部分的家庭，妈妈是孩子的主要照顾者。这样的压力就会更大。
当自己没有离开职场的时候，我其实是无法理解全职妈妈的状态的，光凭想象还真没用。在和老公讨论是否全职的时候，他是有担心，担心我会和社会脱节，担心我会被家里油盐酱醋，杂七杂八的事情所困住而没有自我。当时我没有思考就脱口而出，我说不会！现在回想，当时那么快的否定，其实是想回避自己内心同样的担心。
因此，当自己离开公司的那一天，我就和朋友将自己想要做的公众号上线了。是的，其实我还是害怕的，害怕没有了原来的那套外在的价值标签，会迷失自我。于是，即使辞职了，我还是很忙，忙公众号，忙学心理学。我似乎要迅速的去抓一些新的东西进来，去填补失去的。
我想，这可能是一个职场妈妈，在选择全职妈妈后，可能会需要面临的一个过程。当原有的外在价值标签消失的时候，你需要重新去寻找。但此刻的问题是，你是向外求还是向内求？
向外求，可能是孩子的成绩，孩子的健康，老公对家里状态的满意度。依然是一套外在的价值体系，而这套价值体系，不稳定的同时，似乎还有很多的替代性。家里老人多，孩子其实可以老人带。如果之前一直是老人带孩子，自己比较起来居然还没他们了解孩子，实操经验更是不足；家务可以找钟点工，比自己还专业……这种挫败和可替代性，或许也是全职妈妈在初期面临的一个挑战！
向内求，真正去了解你自己是什么样的一个人，你的需求在哪里，你有什么独特的价值给到身边的人。这是一个说起来简单，做起来真是困难重重。
去年去美国3个月的经历，又一次让我完全体验了一次去除身上很多标签的经历。在那里没有人认识你，不知道你是谁。其实连自己都不知道自己是谁。你无法找到那个社会系统里面的位置。
你是一个游客？不是，三个月没换地方。
你是一个定居者？不是。三个月以后就再见。
这种不长不短的身份，让自己处在很多不同的角色中去体验。
这样的一段旅行是否像极了，自己从原先熟悉的行业，突然跳入了一个未知的领域，在这个未知的领域里，你尚未知道自己可以被贴的标签是什么。（虽然标签一方面会束缚你，但另一方面也是你确认位置和归属的一种重要方式）。全职妈妈的身份，也是个不稳定的身份。在这种状态下的感觉，没有归属与价值感。
重新建立价值体系，找到新的圈（tuan）子（ti）
当职场妈妈从原有工作中抽离出来的时候，你也抽离了你原来的人际圈。这个圈子，是你工作上面的支持，是你甚至比较人在一起时间还要多的圈子。离开那里，你少了原来很多的支持，也少了你在那个团体里原有的一个位置。在那里，你知道你谁，你知道你和谁走的近，喜欢和什么样的人聊天，他们可以时刻给到你反馈，你知道你在哪里！
全职出来之后，你的圈子在哪里呢？人是在关系中存活的，你新的人际关系将在哪里？只是在家庭，在小区吗？
在学习心理学的过程中，我会接触到不同的心理咨询的形式和流派。我最早开始真正去体验的是欧文亚隆的人际关系团体（一种通过谈话式的人际互动团体，在团体的互动中看到自己的人际互动模式，从而发现需要发展或者改变的节点）。这个团体中，除了心理学专业的收获之外，让我深深触动到的是，团体的力量！团体就是一个小圈子，在里面你看到自己。那种在圈子里，你陪伴别人的同时，别人也陪伴你，相互独立，却又依存。
而就在这个过程中，我慢慢知道，我为何对朋友的离开那么的难过！因为在她身上我看到了自己的影子，为自己之前做出的很多人生的妥协而难过，在潜意识里，我希望做自己，做自己想做的。而不是当生命戛然而止的时候，有太多的遗憾！
所有的结束都是一个新的开始！
是的，当你成为全职妈妈之后，你需要迅速建立你的圈（tuan）子（ti）重新开始！
而团体的经历让我获得了灵感，希望更多全职妈妈可以突破只是家庭、社区、孩子学校的圈子，找到互相支持，志同道合的彼此。因此，在自己的平台上设立的全职妈妈陪伴团。在这个团体里除了获得一些育儿和对自己自我认知的心理学知识，更重要的是，提供一个相互支持的团体系统，见证彼此的成长。在互相的激发中，找到自己独特的价值。
在同样是一个全职妈妈的圈（tuan）子（ti），我们有相似的烦恼和背景，对方可以有更多的同理心。你会惊奇的发现，如果我们可以把自己的烦恼，或者无法和家人、朋友诉说的小秘密，在一个安全的团体里面，你能够被更好的倾听和理解。而你在回答别人的问题的过程中，你同样会非常的感慨和激动，内心的力量自然会增加！
